전체 글66 충무로역 인테리어 감각적이고 커피가 맛있는 캐시미어커피 충무로역 인테리어 감각적이고 커피가 맛있는 캐시미어커피 충무로역 주변에 볼일 있어 방문했다가 카페 한군데 들러 힐링좀 할까 하는 마음으로 방문하게된 사실 그냥 집에 갈까 생각했는데 충무로역 주변은 자주 못오는 곳이라서 온김에 방문하고자 해서 검색을 부랴부랴 해보고 ~ 바로 여기다 !!! 생각하고 방문 했네요 . 카페 외관이 이쁜데 눈에 들어올만큼 큰 사이즈가 아니라서 모르고 지나쳤다가 다시 되돌아옴 .ㅎㅎ 외관은 작은 카페인가? 했는데 안쪽으로 길~ 쭉하게 생겼더라구요 .~ 우선은 인테리어 부터 너무 감각적이고 멋진 곳이었고 일본인들에게 인기가 있는거 같았어요 . 일본분들이 엄청 대화를 나누고 있는 분위기 ^^ 뭔가 인테리어는 깔끔하고 고급스러운 느낌 ^^ 그리고 ~커피는 뭘.. 2025. 3. 17. 충무로역 맛집 플랫슬리퍼 FLATSLIPPER 2025.03.17 - [분류 전체보기] - 충무로역 인테리어 감각적이고 커피가 맛있는 캐시미어커피 충무로역 맛집 플랫슬리퍼 FLATSLIPPER충무로역 주변 북콘서트 듣고 집으로 가기전 뭔가 아쉬워 ~ 들러본 플랫슬리퍼 치아바타를 이용한 다양한 메뉴의 샌드위치와 커피를 판매하고 있었는데 카페의 외관이 뭔가 이국적이고 빈티지 스럽기도 하고 멋지더라구요 ^^ 1층은 주문하고 계산하는 곳 ~ 매장 앞 야외자리는 날이 좋을떄 앉으면 엄청 좋을거 같아요 ~ 저는 2층으로 올라가 착석합니다.이날 날이 봄날같아서 사람들이 주로 1층 야외자리에 많이 있었어요 . 뭔가 빈티지스럽기도 하고 다양한 테이블과 좌석들이 언발란스 하기도 한데 나름의 멋스러움이 느껴지는 공간. 한국인 손님보다 외국인 손님이 엄청 많.. 2025. 3. 17. 중년 다이어트 이렇게 하면 성공한다 ! 중년 다이어트, 이렇게 하면 성공한다! 효과적인 체중 감량 방법중년이 되면 살이 찌는 이유는?나이가 들면서 기초대사량 감소와 호르몬 변화로 인해 체중이 쉽게 증가합니다. 특히, 근육량이 줄어들면서 같은 식사량을 유지해도 지방으로 축적되기 쉬운 상태가 됩니다. 하지만 올바른 방법으로 접근하면 중년에도 건강하게 다이어트할 수 있습니다.중년 다이어트, 이렇게 시작하세요!1️⃣ 근력 운동을 필수로 추가하기중년 다이어트에서 가장 중요한 것은 근육량 유지입니다. 근육이 많아질수록 기초대사량이 증가해 살이 잘 빠집니다.✔ 근력 운동(스쿼트, 런지, 플랭크 등)을 주 3~4회 실시✔ 덤벨, 탄력 밴드를 활용한 저강도 근력 운동도 효과적2️⃣ 저탄수화물·고단백 식단 유지✔ 탄수화물 섭취 줄이고 단백질(닭가슴살, 두부, .. 2025. 3. 4. 50세 코앞 우희진 . 여전히 동안미모 화제 .동안얼굴 만드는 비결은 ? 50세 코앞 우희진 . 여전히 동안미모 화제 . 동안얼굴 만드는 비결은 ? 동안을 유지하기 위해 생활습관 3가지 1.꾸준한 운동 운동하면 활성산소를 제거할 수 있다. 활성 산소는 세포를 공격해 유전자를 변형시키고 세포 노화를 유도한다. 또한 신진대사에 필요한 영양소인 지방과 단백질을 파괴한다. 다만 근육 피로도를 높이는 지나친 운동은 오히려 활성 산소를 증가 시킬수 있다. 담이 날 정도의 중증도 강도호 하는게 좋다 . 운동할때 몸 근육에서는 이라 불리는 함염증성 물질이 분비 . 이 물질은 피부에도 작용한다. - 마이오카인 = 염증을 억제하고 세포 활성도를 높인다. 또 운동은 혈액순환을 촉진해 피부 세포에 신선한 산소를 전달한다. 더불어 대사로 발생한 노폐물도 빨리 제거돼 피부가 건강해진다. 2.소식 소식.. 2024. 7. 23. 파리올림픽 > 우리나라 양궁선수 <금메달 3개이상 자신 > 결전지 파리출발/우리나라 선수 양궁 경기일정 파리올림픽 > 우리나라 양궁선수 결전지 파리출발 올림픽개막을 앞두고 양궁대표 선수들이 금메달 3개이상을 외치며 결전지로 출발했다. 김우진 양궁 국가대표 - 저희가 해낼 수 있는 경기력을 발휘한다면 최대 라이벌은 저희 스스로가 아닐까 생각합니다 . 임시현 /양궁 국가대표 - 아무래도 한번 (금메달)맛을 보니까 욕심이 나더라구요 . 김제덕 양궁국가대표 파이팅 하는 모습 .팀워크가 잘 맞는 모습만 보여주면 될 것 같습니다. 전훈영 /양궁 국가대표 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다 . 2024. 7. 17. 뉴캐슬 , 이강인 러브콜 이적료700억 제시 뉴캐슬 , 이강인 러브콜 이적료700억 제시 익명의 프리미어리그 클럽이 이강인을 영입하기위해 초대형 제안을 건넸다는 보도가 나왔다 . 해당 구단을 사우디아라비아의 오일 머니를 구단주로 두고 있는 뉴케슬 유나이티드 일 확률이 커졌다. 이적료가 7000만유로 는 아니고. 4000만파운드 (718억원) 인것으로 보인다. 뉴캐슬 소식을 전하는 는 뉴캐슬이 이강인에 관해 PSG에 공식문의를 했다고한다. 하지만 한 선수에게 7000만 유로라는 거액을 투자할 수 있을만한 클럽들의 현재 상황을 살펴보면 이는 지나가는 루머라는 판단으로 이어진다. 이강인은 나폴리 이적설까지 불거진 상태이다 . 뉴캐슬 이적과 나폴리 이적 그리고 psg 잔류까지 이강인 앞에 다양한 카드가 놓여있다. 정중동 행보속에 이강인이 1년만에 자신의 .. 2024. 7. 17. 한번에 준비 끝 - 사조대림 김밥세트 한꺼번에 김밥재료를 구매할수 있으니 편리하게 이용하는 상품 . 아주 오래전부터 있었던 상품 . 가끔 김밥 싸먹고 싶을때 구매를 해요 . ^^ 예전에는 소풍가거나 특별한 날에만 김밥을 먹었는데 . 요즘은 언제 어디서나 김밥을 먹을 수 있죠 . ‘ 그래도 저는 엄마가 싸주신 그 김밥맛이 가끔 생각이 나요 . 엄마 김밥쌀때 옆에 앉아서 김밥 꽁지도 얻어먹고 햄이랑 맛살도 몰래 쏙쏙 빼먹었는데 ^^ 이젠 아이들을 위해 김밥싸는 엄마가 되었으니 ^^ 아무튼 햄과 맛살 . 우엉 + 단무지 그리고 김까지 들어있으니 계란 굽고 가끔 당근이나 오이 추가해서 참기름을 따끈한 밥 비벼서 대충 김밥 싸서 식사로 했던 기억 .^^ https://link.coupang.com/a/bJWe6g 사조대림 명품김밥세트 520g, 52.. 2024. 7. 16. 군자역 수제디저트애견 동반카페 군자역 수제디저트애견 동반카페 군자역 카페 개인취향 - 서울 광진구 긴고랑로 26길 14 1층 군자역 4번출구에서 727m 반려동물 동반 가능 . 무선인터넷 . 배달 .단체이용가능. 개인취향 수제디저트가 맛있는 군자역 카페 . 강아지 동반이 가능해서 우리집 댕댕이 심심할까봐 강아지 데리고 카페 다녀왔어요 . ^^ 노란노란 카페 외관이 너무산뜻하고 이쁘고 디저트 종류도 다양해서 입도 눈도 즐거운 시간 . 강아지 동반 카페라서 강아지 간식이나 강아지 용품도 판매하고 있으니 들른 김에 구매하시는 것도 좋을거 같아요 . 우리만 먹기 미안해서 댕댕이 우유에 씨리얼 추가한 메뉴 주문해 봤는데 댕댕이가 잘 먹네용 .ㅎㅎ 다른 강아지들 처럼 우아하게 테이블에 앉아서 못먹어서 ‘ 바닥에 내려주니 홀짝 홀짝 잘도 먹어요 .. 2024. 7. 16. 직업별 AI노출지수 /AI로 대체 되는 직업들 AI노출지수가 높을수록 AI대체 가능성이 크다고 함 . AI대체 가능성이 낮은 직업은 가장 높은 순위부터 가수/ 경호원 대학교수 성직자 기자/언론인 약사/ 한약사 육아도우미 중고교 교사 화가/ 조각가 등등 대체 가능성이 가장 큰 직업이 라고 하니 뭔가 내가 생각했던거와는 다른 의외의 내용이라는 생각이 든다 . 그렇다면 나는 무얼 하며 살아가야 할까 ? 하고 고민하게되는 싯점이다 . 향후 몇년이내에 AI로 대체되지 않는 그런 일 . 무엇이 있을까? https://m.yna.co.kr/view/GYH2023111 2024. 7. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 728x90 반응형
