전체 글66 베이커리카페 디저트맛집 _팡뮤제 강남본점 베이커리카페 디저트맛집 팡뮤제 강남본점 강남 베이커리 카페 팡뮤제본점 ^^ 다양한 베이커리와 넓은 공간 그리고 맛있는 음료를 즐길 수 있어요 . 덕분에 오랜만에 테헤란로를 걸어보네요 . 강남 베이커리카페 팡뮤제 본점 그냥 빵이 아닌 고퀄리티의 베이커리를 즐길 수 있는곳 . 비주얼만 봐도 고급스럽습니다 . 정말 종류가 다양해서 뭘먹을지 고민이 많이 되었는데요 . 저는 화려한 베이커리도 좋아하지만 심플하지만 맛있는 베이커리 비주얼도 좋아하거든요 . 베이커리종류를 돌아보다가 사진으로 눈으로 담아봅니다 . 진열도 얼마나 깔끔하게 되어 있는지 전문가의 손길이 느껴집니다 . 타르트도 큼직큼직한데 비주얼도 너무 이쁘죠 , 공간도 넓어서 혼자서 시간 보내기도 좋고 단체로 오셔서 시간보내기도 좋아요 . 저는 창가자리에 .. 2024. 7. 4. 공황장애 극복하기 공황장애란 ?극복방법 공황장애란 ?!공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상,즉 공황발작이 주요한 특징인 질환이다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는등 신체 증상이 동반된 죽음에 이를것 같은 극도의 불안 증상을 말한다. 원인> 정신분석 이론이나 인지 행동 이론같은 심리사회적 요인과 더불어 최근의 연구는 생물학적 요인이 공황장애의 주요한 원인임을 밝히고 있다. 뇌기능과 구조의 문제들이 보고되고 있는데 대표적인 것으로는 노르에피네프린 . 세로토닌 . 가바등 신경전달 물질 시스템의 이상. 측두엽. 전전두엽등의 뇌 구조의 이상등이다. 공황장애 환자의 경우 많은 수가 증상 발생전 스트레스 상황을 경험하는 것으로 알려져 있다 . 공황장애.. 2024. 6. 22. 사춘기가 뭐예요 ? 사춘기가 뭐예요 ? 사춘기란? 2차성징이 형성되는 즉 성인이 되어가는 과정 . 사춘기에 일어나는 변화는 기본적으로 아동기를 벗어나 성인의 정신과 신체를 갖추어 가는 과정 . 전두엽의 급성장 급성장 과정에서 취약해지기 때문에 심리적으로도 불한한 시기를 겪는다. 사춘기 시기 인격형성이 잘못되면 크나큰 인생의 낙오로 떨어지는 경우도 종종 있으며 반항심이 심해지기도 한다. 대개 남성은 11~13세 여성은 10~12세전후로 시작해서 남성은 16~18세 여성은 15~17세 사이에 끝나지만 사람마다 인격과 성격의 변화는 서로 다르고 2차성징의 시작 시기는 보통 여자가 남자보다 이르며 사람마다 개인차가 있다. 다만 성격적으로는 이성끼리 비교해도 신체적으로는 서로 다르다 보니 2차 성징의 개인차는 동성기준으로 봐야 한다.. 2024. 6. 22. 체중의 세트포인트 (체중조절 시스템이 고장났다) 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의 박용우 박사가 지방 대사를 되살려 체지방만 쏙 빼는 해법의 실마리를 알려준다. 국내 한 유명 대기업에서 임직원 건강관리의 일환으로 저자와 다이어트 프로젝트를 진행했는데, 이 과정에서 저자는 참가자들의 데이터와 결과치를 토대로 업그레이드된 다이어트 프로그램을 완성했다. 저자는 일반 참가자들의 체중감량 과정을 지켜보면서 살 빠지는 핵심이 ‘지방 대사’에 있음을 확인했고, 이 책을 통해 지방 대사가 체중감량에 어떤 영향을 미치는지를 다이어트 참가자들의 생생한 이야기와 함께 알려준다. 탄수화물이 당기지 않는 몸, 지방을 쓰는 몸으로 바꾸는 방법인 ‘스위치온 다.. 2024. 6. 21. 키작은 우리아이 성장주사 치료 효과있을까 ? 키작은 우리아이 성장주사 치료 효과있을까 ?우리집 냉장고를 가득 채우고 있는 유트로핀 직접 아이에게 주사를 매일밤 놓게 될줄은 몰랐다 .를 시작한지 일년 경과 일년간 며칠빼고 거의 매일밤 주사를 놓았다 .주사를 하는 부위는 양팔 ,양허벅지,엉덩이,그리고 배부위를 할 수 있는데 배는 차마 주삿바늘을 못찌르겠어서 팔 허벅지부위를 번갈아 가며 주사를 하고 있다 .엉덩이도 몇번 주사를 했는데 아이가 아프다해서 팔과 허벅지를 번갈아가며 주사하는 중이다 .가장 덜 아픈 부위는 팔이다 !!그럼 성장주사를 통해 얼마나 자랐을까 ??처음 치료시 측정한 키보다 5cm 정도 자랐다 .하지만 지금도 큰키?는 아니다 !!이번에도 병원가서 키 측정하는데 아이가 큰실망을 했다 . 갈때마다 부모도 긴장되고 속상하다 .거의 매일 주삿.. 2024. 6. 20. 체중의 세트포인트 (체중조절 시스템이 고장났다) 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트체중의 세트포인트 (체중조절 시스템이 고장났다) 우리몸의 체온은 36.5도로 일정하게 유지된다. 체온을 1도 낮추고 싶다 혹은 1도 올리고 싶다고 해서 마음대로 조절할 수 없다. 체온 조절 시스템이 정상적으로 가동한다면 추운 곳에서는 체온이 떨어지지 않도록 몸에서 열을 만들고 더운 곳에서는 체온이 올라가지 않도록 땀을 배출해 체온을 떨어뜨린다. 그렇게 우리 몸은 알아서 36.5도로 유지한다 이것을 이라고 한다. 체중도 마찬가지 .체중이 적절하게 유지되는 건강한 사람을 보면 평상시 칼로리를 따져 먹지 않아도 늘 체중이 일정하다/ 많이 먹으나 적게 먹으나 체중일 일정하게 유지된다. 체중은 사람마다 설정값이 다르다. 게다가 한번 정해진 체중의 설정값은 평생 유지되지 않는다. 환.. 2024. 6. 20. 성인세명중 한명은 지방간 성인세명중 한명은 지방간 성인 세명중 한명은 지방간이다 .우리나라 지방간 환자는 매년 증가하는 추세이며 성인3명중 1명이 가지고 있을정도로 매우 흔한 질병이다. 그러나 지방간이 흔하다고 대수롭지 않게 넘겨서는 안된다 . 지방간을 방치하면 큰 병이 된다 . 단순 지방간의 악화는 지방간염 . 여기서 더 진행되면 간경화 심하게는 간암까지 갈 가능성이 커진다. 지방간은 보통 당뇨 .비만 고혈압 같은 다른 대사질환을 동반하는 경우가 많다. 비알콜성 지방간이라는 말대신 대사이상 지방간질환이라는 개념이 새롭게 도입 . 침묵의 장기라는 별명을 가진 간에 이상이 있다는 것은 증상만으로 알기 어렵다 .따라서 꾸준한 관리와 건강 검진이 중요하다 . 술이 간에 좋지 않다는 것은 익히 알려진 사실이다 .하지만 .. 2024. 6. 20. 온열질환이란 ? 온열질환 증상 발생시 초기대응 더운날씨 온열질환 주의 최근 갑자기 더워진 날씨로 온열질환 발생률이 높아지고 있음 . 무더운 날씨 건강 관리 필요성이 높아지고 있다 . 우리몸은 뇌의 시상하부에 의해 체온을 조절하고 유지하고 있지만 높은 온도에 장기간 노출 되거나 혹은 격렬한 운동을 하는 경우 체온 조절에 실패하여 매스꺼움 .구토, 두통, 무기력. 어지러움 . 근육경련과 같은 다양한 증상을 야기한다. 또 심한경우 섬망 . 운동실조. 발작 . 의식저하. 응고장애 .다장기 부전등 생명을 위협하는 심각한 합병증을 유발할 수 있는것으로 알려짐 . https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37989113&memberNo=15314186&searchKeyword=%25EC%259D%2591.. 2024. 6. 19. 다이어트] 몸이 바뀌는 최소한의 기간 -3주 (3주면 내 몸이 지방을 쓰는 시스템에 적응한다.) 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트복잡한 비만의 실타래를 푸는 시작 『지방 대사 켜는 스위치온 다이어트』. 30년간 비만 환자를 상담하고 치료한 비만 명의 박용우 박사가 지방 대사를 되살려 체지방만 쏙 빼는 해법의 실마리를 알려준다. 국내 한 유명 대기업에서 임직원 건강관리의 일환으로 저자와 다이어트 프로젝트를 진행했는데, 이 과정에서 저자는 참가자들의 데이터와 결과치를 토대로 업그레이드된 다이어트 프로그램을 완성했다. 저자는 일반 참가자들의 체중감량 과정을 지켜보면서 살 빠지는 핵심이 ‘지방 대사’에 있음을 확인했고, 이 책을 통해 지방 대사가 체중감량에 어떤 영향을 미치는지를 다이어트 참가자들의 생생한 이야기와 함께 알려준다. 탄수화물이 당기지 않는 몸, 지방을 쓰는 몸으로 바꾸는 방법인 ‘스위치온 다.. 2024. 6. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 728x90 반응형
