전체 글63 인사이드아웃2 2024 국제정원박람회 뚝섬한강유원지 개최중 - https://ricgzamong-diet.tistory.com/m/entry/2024-%EA%B5%AD%EC%A0%9C%EC%A0%95%EC%9B%90%EB%B0%95%EB%9E%8C%ED%9A%8C-%EB%9A%9D%EC%84%AC%ED%95%9C%EA%B0%95%EC%9C%A0%EC%9B%90%EC%A7%80-%EA%B0%9C%EC%B5%9C%EC%A4%91 2024. 5. 25. 스트레스와 체중증가/다이어트에 도움되는 견과류 우리는 살면서 스트레스를 받는다 . 재정적 부담 ,힘든 직업 관게에 대한 고민이든 , 스트레스는 우리의 하루에 감정을 더하는 많은 것들을 야기 할 수있다 . ➡️스트레스가 체중 증가의 원인이 되는 방법은 다음과 같다 1.수면 패턴의 손상 숙면은 중요하다 . 스트레스와 수면의 질은 일반적으로 함께 간다 . 스트레스를 받거나 불안할때 잠을 자는데 어려움이 있을수 있는데 이것이 체중감소의 중요한 요인이다 . 일상적인 양질의 수면을 취하지 못할때 이 나와 신진대사와 음식 선택에 부정적인 영향을 미칠 수 있다 . 2.감정적 식사 스트레스를 푸리위해 먹는 일종의 ‘위로음식’ 은 원치않는 체중 증가를 유발 할 수 있다 . 3.코르티솔 수치증가 스트레스를 받을때마다 코르티솔 (스트레스 호르몬) 수치가 올라간다 . 그리.. 2024. 5. 25. 대구여행_군위식당 어때 ?! 대구여행_군위식당 어때 ?! 된장찌개 7000원 고등어구이정식 8000원 가성비좋은 군위식당 입니다 대구여행중 어침식사 가믕한 식당을 찾았는데 여기가 딱. 좋아보이더라구용 반찬은 직접 가져다 먹으면 되구요 다양한 반찬들이 준비되어 있어여 구리고 반찬도 넘 맛있어여 ^^ 쥐포 ,콩나물 ,김치 ,물김치 ,오뎅 ,상추 ,우엉 ,나물 ,가지반찬 그리고 양배추 샐러드 , 종류도 다양하고 너무 좋지 않나요 ??!! 가격 착한 메뉴판 !!!!⭐️⭐️⭐️ 그레고 너무너무 맛있어서 잘 먹었습니다 너무 맛있고 가성비 좋고 맛있어용 🍒🍒🍒 군위식당 강추 드립니다 👍👍👍👍👍 2024. 5. 22. 대구_우리동네 걷기 좋은길 공모전 상세 안내 신청방법 대구 우리동네 걷기 좋은길 공모전 우리동네 길중 알리고 싶은 걷기 좋은 길 코스 추천 !!! (2km이상 30분 이상 코스 ) 6/14일까지 공모 기간입니다 !!! 관심있으신 분들 공모 하시고 상금도 받아가세요 ^^ 참가자격 _대구시민 누구나 신청폼 작성할 내용 입니다 ^^⭐️대상 온누리 상품권 30만원 ⭐️ ✔️해당길을 추천하는 이유를 적어주세요 제가 대구 시민이라면 ㅎㅎ (대구시민이 아니예요 ㅠ ㅠ ) 진밭골 산림공원 추천 할거 같아요 너무 이쁘고 힐링되는 산책로 이더라구요 https://info.daegu.go.kr/newshome/mtnmain.php?mtnkey=articleview&aid=265109 2024 시민건강놀이터, 우리동네 걷기 좋은 길 공모전 개최4. 15.(월)~6. 14.(금).. 2024. 5. 21. 2024 국제정원박람회 뚝섬한강유원지 개최중 2024 국제정원박람회 뚝섬한강유원지 개최중 지하철 7호선 자양역 2번 출구 서울 광진구 강변북로 139 뚝섬한강공원에서 개최되고 있는 서울 국제정원박람회 --> 방문일 24.0519본행사- 24.05.16 ~5.22상설전시-24.05.23~10.8입장료 무료 .친환경 행사를 위해 대중교통 이용을 권장합니다 . 반려동물 동반 가능 - 목줄 착용 필수 박람회내 편의점과 식당 이용가능 . 조성된 정원들은 행사가 끝나도 그대로 남아 공원을 찾는 시민 누구나 관람할 수 있다고 하니 너무 좋네요 . 2024 서울 국제 정원 박람회 정원도시 서울의 감성과 문화를 담은 고품격 정원 축제 . 뚝섬한강공원을 사계절 아름다운 정원으로 . 온통 푸르고 아름다운 꽃세상 . https://ricgzam.. 2024. 5. 19. 23년 귀속 근로 자녀 장려금 신청 방법 ( 24년 5/31일까지 ) 23년 귀속 근로 자녀장려금 정기 신청 기간 (24년 5월 31일까지 ) 서둘러 신청하세요 . ^^ 근로장려금 제도란 무엇인가요? 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자 .사업자 (전문직 제외 ) 가우에 대하여 가구원구성과 근로소득 사업소득 또는 종교인 소득에따라 산정된 근로장려금을 지급 함으로써 근로를 장려하고 실질 소득을 지원하는 근로연계형 소득 지원 제도 입니다 . 근로장려금은 가구원 구성에 따라 정한 부부합산 총급여액 등을 기준으로 지급액을 산정 무소득자는 지원대상 아님 .자녀 장려금 - 7000만원 미만 .재산요건 -가구원 재산합계 2억 4천만원미만 자세한 내용확인 -홈택스 홈페이지 .장려금.연말정산 .기부금 --> 근로 자녀장려금정기신청 -제도 안내에서 확인 가능합니다 . .. 2024. 5. 18. 2024 서울국제 정원박람회 (서울 뚝섬 한강공원 일대 ) 2024 서울국제 정원박람회 2024 서울국제 정원박람회 (서울 뚝섬 한강공원 일대 ) 정원전시 . 가든 센터 . 정원 페스티벌이 진행되고 있어요 . 본행사- 24. 05.16 ~05.22 상설전시 24.5.23~10.8 주최 - 서울특별시 .서울 국제정원박람회 조직위원회 ,. 저는 5/16일 개장 당일 다녀왔는데요 .아름다운 꽃들과 아름다운 정원들 속에 많은 사람들이 오월의 푸르름을 즐기고 계셨어요 . 장미도 예쁘게 피어난 5월 . 사람들은 그렇게 많지는 않았으나 주차는 힘든 상황 이었어요 . 대중교통 이용을 추천 드립니다 . 뚝섬한강공원에서 서울국제정원박람회 본행사 5/16~22일 열린다 . 상설전시는 10/18일 까지 . 6만평 한강 뚝섬 공원 봄부터 가을까지 시민들을 위한 뚝섬대정원으로 변신 . .. 2024. 5. 17. 2024 열린송현 녹지광장 - 지금당장 가봐야 하는이유 . 2024 열린송현 녹지광장 - 지금당장 가봐야 하는이유 . 열린송현 녹지광장 열린송현 녹지광장은 종로구 송현동 부지에 있는 공간으로 경복궁과 종로 사에에 위치하고 있는 광장이다 .송현동 부지는 일제 강점기 식산은행 사택 .해방후 미군 숙소 . 미대사관 숙소등으로 활용 되어 오다가 1997년 우리 정부에 반환되었다. 하지만 이후 별다른 쓰임 없이 폐허로 방치 . 높은 벽에 둘러 싸여 있었다 . 2022년 7월 한국주택공사로 소유권이 넘어오고 서울시로 다시 소윤권이 넘어가면서 으로 단장하고 시민에게 개방되었다. 이용시간 - 상시개방 . 입장료 - 무료 화장실 -있음 (남녀구분 ) 방문일은 2024년 5월 16일 . 아름다운 각가지 꽃들이 드넓은 들판에 만개서 바람이 불때마다 살랑거리며 흔들리.. 2024. 5. 17. 다이어트와 산책 (아차산 맨발길) 맨발걷기 효능 피로회복 기억력 감소 불면증 해소 혈액순환 개선 면역기능 강화 소화기능 개선 두통해소 당뇨 예방 이렇게 다양한 효능이 있어요 . 오랜만에ㅡ아차산에 갔더니 이렇게 멋진 황토길이 조성되어 있어요 일부 경사지 미끄러우니 핸드레일 잡고 이용 산지 여건상 세족장 및 공원등 없음 수건 물티슈 개별구비 야간 이용금지 !!! 아차산 맨발길을 걸으며 건강과 행복을 챙기세요 발에 상처 있을때 이용 금지 !! 정말 시원하고 단단한 황톳길 푸르름속에 걸으면 걸을 수록 행복해집니다 !!! 매일 이렇게 걸으면 기분도 좋아지고 하루를 즐겁게 보낼수 있어요 . 맨발로 걷는다는게 사람에게 행복감을 주는지처음 알았네요 걸으면 행복해지고 행복하면 건강해지고 ! 아차산 맨발길 걷고 아차산 숲속도서관에 들러 좋은 책도 읽고가세.. 2024. 5. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 728x90 반응형
